UltraBalaton Párban - Utolsó kommentek
blfr4@https://blog.hu
©2024 blog.hu
https://ubp2011.blog.hu/2015/11/12/p85_harmadszor/full_commentlist/1#c28577734
Válasz erre: P85 harmadszor :)
2015-11-13T11:54:53+01:00
2015-11-13T11:54:53+01:00
DSL
http://blog.hu/user/484314
Gratulálok! :)
https://ubp2011.blog.hu/2015/11/12/p85_harmadszor/full_commentlist/1#c28574632
Válasz erre: P85 harmadszor :)
2015-11-12T21:12:45+01:00
2015-11-12T21:12:45+01:00
KissAttila
http://blog.hu/user/330608
Gratulálok!
https://ubp2011.blog.hu/2015/06/05/ultra_trail_hungary_113_km/full_commentlist/1#c27259630
Válasz erre: Ultra Trail Hungary 113 km
2015-06-07T18:47:23+02:00
2015-06-07T18:47:23+02:00
Csanya.
http://blog.hu/user/676926
Gratula!!!!
https://ubp2011.blog.hu/2015/06/05/ultra_trail_hungary_113_km/full_commentlist/1#c27241574
Válasz erre: Ultra Trail Hungary 113 km
2015-06-05T09:21:16+02:00
2015-06-05T09:21:16+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
<a href="http://ubp2011.blog.hu/2015/06/05/ultra_trail_hungary_113_km?full_commentlist=1#c27240894" class="reply_nick_564306" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 27240894 );">@Zoli a múlt futója - serpa</a>: Én is gondoltam az UB-re :) Lehet, hogy jövőre megint kell sherpa! :)
https://ubp2011.blog.hu/2015/06/05/ultra_trail_hungary_113_km/full_commentlist/1#c27240894
Válasz erre: Ultra Trail Hungary 113 km
2015-06-05T06:58:40+02:00
2015-06-05T06:58:40+02:00
Zoli a múlt futója - serpa
http://blog.hu/user/564306
No comment gondoltam elsőre. Múlt hét végén gondoltam rád, Csopakon kijöttem egy parti étteremből és kikkel találkoztam? Na kikkel? UB futókkal, épp a Balatonkerülést nyomták sherpákkal és ami kell. Árpikám én csak ámulok rajtad, képtelen lennék rávenni magam ezekre a teljesítményekre. Gratulálok.
https://ubp2011.blog.hu/2015/04/21/istria_110_km_terep/full_commentlist/1#c26870618
Válasz erre: Istria 110 km terep
2015-04-27T16:16:16+02:00
2015-04-27T16:16:16+02:00
DSL
http://blog.hu/user/484314
Gratulalok! :)
https://ubp2011.blog.hu/2015/02/18/matra_-kis_peter_tt_51_km/full_commentlist/1#c26201143
Válasz erre: Mátra -Kis Péter TT - 51 km
2015-02-18T22:15:51+01:00
2015-02-18T22:15:51+01:00
KissAttila
http://blog.hu/user/330608
Gratula! Irígy vagyok, a szép helyekért :)
https://ubp2011.blog.hu/2014/06/04/matra_115_azaz_124_km/full_commentlist/1#c23203896
Válasz erre: Mátra 115 - azaz 124 km
2014-06-05T22:52:31+02:00
2014-06-05T22:52:31+02:00
KissAttila
http://blog.hu/user/330608
Ez olvasva is szörnyű :) Gratulálok!
https://ubp2011.blog.hu/2014/05/12/terep80/full_commentlist/1#c22920688
Válasz erre: Terep80
2014-05-15T08:45:31+02:00
2014-05-15T08:45:31+02:00
KissAttila
http://blog.hu/user/330608
Nem semmi Árpád, gratulálok!
https://ubp2011.blog.hu/2014/04/28/csilleberc_6_oras_terepfutas/full_commentlist/1#c22727958
Válasz erre: Csillebérc 6 órás terepfutás
2014-04-29T08:54:54+02:00
2014-04-29T08:54:54+02:00
KissAttila
http://blog.hu/user/330608
Ez igen, gratula!
https://ubp2011.blog.hu/2014/04/28/csilleberc_6_oras_terepfutas/full_commentlist/1#c22727205
Válasz erre: Csillebérc 6 órás terepfutás
2014-04-29T05:46:27+02:00
2014-04-29T05:46:27+02:00
DSL
http://blog.hu/user/484314
Gratulálok! Nekem is elég magas votl a pulzusom, de verseneken ez szokott lenni. Ha aszerint mentem volna kb még lefele is kocogtam volna. Ezért taktikát kellett változtatnom
https://ubp2011.blog.hu/2014/04/14/2_matraberc_55km_2735m_szint/full_commentlist/1#c22528868
Válasz erre: 2. Mátrabérc - 55km 2735m szint
2014-04-15T10:08:54+02:00
2014-04-15T10:08:54+02:00
József Kratochwill
http://blog.hu/user/862625
Gratulálunk a hazai tájakon való futáshoz és a<br />
jó eredményhez.<br />
Éva és Dodó<br />
Jó egészséget
https://ubp2011.blog.hu/2013/05/05/budai_50_terep/full_commentlist/1#c19709955
Válasz erre: Budai 50 terep
2013-05-06T21:22:40+02:00
2013-05-06T21:22:40+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
<a href="http://ubp2011.blog.hu/2013/05/05/budai_50_terep?fullcommentlist=1#c19708752" class="reply_nick_484314" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 19708752 );">@DSL</a>: Már jó vagy :) Csak nem érdemes az UB előtt :)<br />
Május utolsó hétvégéjén van mindig. Bővebben itt: kinizsi.org/k100/k100_informaciok.html
https://ubp2011.blog.hu/2013/05/05/budai_50_terep/full_commentlist/1#c19708752
Válasz erre: Budai 50 terep
2013-05-06T18:21:30+02:00
2013-05-06T18:21:30+02:00
DSL
http://blog.hu/user/484314
a kinizsi 100 mikor szokott lenni? mert oda egyszer el akarok menni...no, nem iden persze hanem majd ha jo leszek
https://ubp2011.blog.hu/2013/04/16/matraberc_56_km/full_commentlist/1#c19538148
Válasz erre: MátraBérc 56 km
2013-04-16T08:45:02+02:00
2013-04-16T08:45:02+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Hát itt nagyon komoly dolgok történnek,.... és készülnek. Mondanám hogy mindig meglepsz, de végülis egyáltalán nem lepsz meg :)<br />
<br />
Elkezdek gondolkodni egy dolgon,
https://ubp2011.blog.hu/2011/10/02/spar_budapest_maraton_uj_szemelyes_csucs/full_commentlist/1#c14599580
Válasz erre: Spar Budapest Maraton - új személyes csúcs
2011-10-03T10:01:20+02:00
2011-10-03T10:01:20+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Árpi!<br />
Gratulálok. Későn érhettünk az 56-os emlékműhöz, kerestelek rajt előtt, de nem találtalak. Nagyon izgultam. Gondoltam hátulról futok föl és majd észreveszlek, így lett, sikerült átadni a sót. Kemény pálya volt. -A meleg és a sok enyhe emelkedő miatt. És a szűk kétsávoson kétirányba beterelt csorda miatt.
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/27/megcsinaltuk_16/full_commentlist/1#c13855513
Válasz erre: MEGCSINÁLTUK !!! :))
2011-06-28T10:57:10+02:00
2011-06-28T10:57:10+02:00
Lappikutya
http://blog.hu/user/520377
GRATULÁLOK így írásban is.<br />
:)<br />
Az időhöz pedig még nagyobb gratula!!!!! <br />
Így utólag, azt hiszem, mindenre kellő alapossággal felkészültünk, és lényegében minimálisat kellett ezekből ki-felhasználnunk, hála az Égnek!!!! <br />
A kísérők nevében köszönjük a köszönetet :):):):)
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/21/ub_celkituzes_osztalyzas/full_commentlist/1#c13809475
Válasz erre: UB célkitűzés - osztályzás
2011-06-22T13:35:17+02:00
2011-06-22T13:35:17+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
Ahogy látom nem csak edzett, de bölcs is vagy :)) vagy csak túledzett ?? :))
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/21/ub_celkituzes_osztalyzas/full_commentlist/1#c13807689
Válasz erre: UB célkitűzés - osztályzás
2011-06-22T11:14:56+02:00
2011-06-22T11:14:56+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Most, hogy láttam ezt a listát, bizonyosságra jutottam. Száz százalokig biztos vagyok abban, hogy valamelyik az ötből. Ez a tudat megnyugtató. Hogy valami lesz (:-:)
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/16/gorcs_17/full_commentlist/1#c13801770
Válasz erre: görcs
2011-06-21T17:32:22+02:00
2011-06-21T17:32:22+02:00
Lappikutya
http://blog.hu/user/520377
Vízibalett, ugyanezt akartam írni. EZ az agy játéka csupán...nekem sem fáj minden reggel a hasam, nincs bajom, csak utálom a munkát :):):):)
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/16/gorcs_17/full_commentlist/1#c13788439
Válasz erre: görcs
2011-06-20T11:48:55+02:00
2011-06-20T11:48:55+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Nyugi! Csak pszihésen fáj :). Reláx! 1000 km az 1000 km. Vége a felkészülésnek. Már nem kell csinálni semmit. Egy dolog: Ne ejtsd a hajzselés üveget a lábujjadra! :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/13/megegyszer_rovid_30/full_commentlist/1#c13738120
Válasz erre: mégegyszer rövid 30
2011-06-14T12:49:59+02:00
2011-06-14T12:49:59+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
oké nem gondolok :) Miközben majd nagyon fáj, másra gondolok :). arra hogy biztos te is msra gondolsz miközben neked is nagyon nagyon fáj
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/13/megegyszer_rovid_30/full_commentlist/1#c13736017
Válasz erre: mégegyszer rövid 30
2011-06-14T09:52:17+02:00
2011-06-14T09:52:17+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
Ne gondolj rá, akkor kevésbé fog fájni :)<br />
<br />
Olvastam egyszer, hogy a célra kell gondolni, arra a jó érzésre, amikor beérünk és teljesítettük :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/13/megegyszer_rovid_30/full_commentlist/1#c13735437
Válasz erre: mégegyszer rövid 30
2011-06-14T08:46:30+02:00
2011-06-14T08:46:30+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
csüt-szo újabb + 70 :) És még nincs keddi bejegyzés. Én e négy napban nulláztam, viszont volt egy enyhe spiccem. V+H 210 bringa jótempóban, + utána egyből 21 futások végig tűző napon. A keddi futás bíztató 6 p alattival. Úgy érzem, csapatunk jól áll. Ugyanakkor a futások alatt arra gondoltam, hogy az UB mégis fájni fog. Ahogy közeledik, egyre.
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/09/normafa_szemerkelo_eso/full_commentlist/1#c13713164
Válasz erre: Normafa: szemerkélő eső
2011-06-10T14:11:32+02:00
2011-06-10T14:11:32+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Igen, egy kicsit elfelejtettem futni. Nem ám, csak volt egy nagyon sunyi 3hetes hrghurutom. Pont annyi, hogy a tüdőm zaccos legyen és gyengének érezzem magam. két szakasz között pedig strandolni is szeretnék. Lesz rá idő, hűti az izmokat a víz, és ha másfél óránlént váltunk, nem lesz idő fürdőzni (A BALATON MELLETT). sOK LÖKÖTT EGYÉNI NEM FÜRÖDHET ÁM MEG
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/09/normafa_szemerkelo_eso/full_commentlist/1#c13712230
Válasz erre: Normafa: szemerkélő eső
2011-06-10T12:39:54+02:00
2011-06-10T12:39:54+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
Örömmel hallom h újra futsz :)<br />
Meg hogy jó tempó. Nem is értem, h miért rinyálsz a szakaszbeosztás és nem elég pihenés miatt :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/09/normafa_szemerkelo_eso/full_commentlist/1#c13709190
Válasz erre: Normafa: szemerkélő eső
2011-06-10T08:25:32+02:00
2011-06-10T08:25:32+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
h: 11 km jó tempóban<br />
k: 21 km jó tempóban<br />
sze: 26 km jótempóban<br />
cs: 1 ü sör este a gangon<br />
valamikor be kell hozni a lemaradást, mert a futóizmaim fájtak a kevéske futástól. Nem baj, 18-án még ráedzek egy nagyot, aztán irány Tihany
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/05/versenyimitacio/full_commentlist/1#c13709172
Válasz erre: versenyimitáció
2011-06-10T08:23:09+02:00
2011-06-10T08:23:09+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
nem lesz gond, meglátod ... 5 km-enként fejhűtés, akkor az a bizonyos nem kék tabletta, hanem piszkosszínű (saltstick) a meleg órákra. a lényeg hogy rendesen felkészültél, futottál egész évben. Örömfutás.
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/05/versenyimitacio/full_commentlist/1#c13700084
Válasz erre: versenyimitáció
2011-06-09T10:00:17+02:00
2011-06-09T10:00:17+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
Csak nehogy kék legyen az a tabletta, mert akkor tényleg mindenki meglepődik :)<br />
<br />
A szakaszokról még később egyeztetünk. Az is lehet, hogy mindketten pihenünk: én mert már nem tudok futni-lépni, te meg még pihensz :) <br />
Azért délben 4 órát futni, ahogy írtad, az szerintem neked sem jó, bár tudom, hogy te vasember vagy :) én meg egy puha p..cs :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/05/versenyimitacio/full_commentlist/1#c13680422
Válasz erre: versenyimitáció
2011-06-07T09:21:24+02:00
2011-06-07T09:21:24+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Nagyanyám ősi titkos recepe: citrom, víz és só :). De lesz egy meglepim tabletta formájában pár darab. Más. Tény: kb de. 10től du.5 ig lesz olyan meleg amit kezelni kell. Erre készüljünk inkább, hogy mondjuk 11től futok 3-ig egy hosszabbat, nemtéma, inkább így tervezzük meg, a meleg napszakra. Mit szólsz? Reggel, meg este, meg éjszaka hosszabbakat kéne futni mint 15-17 km, mert nem tudja kipihenni magát a másik és a többiminndenki. Kaja, nyújtás és ismét rohanás, nagyon fárasztó. Jó volna ha egy félórácskára meg tudna pihenni a fáradt futó (Főleg éjszaka - ha akar.) és a serpák. A serpákra vigyázni ell, mert nagyon könnyen eldőlnek :) Mindezt azért írom, mert kétéve volt két szakaszom, amikor nagyon jól esett a 2-3 órás pihi. Elfeküdtem és aludtam. tána újjászülettem.
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/03/ultrabalaton_szakaszbeosztas/full_commentlist/1#c13679705
Válasz erre: Ultrabalaton szakaszbeosztás
2011-06-07T07:07:47+02:00
2011-06-07T07:07:47+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
Nem. Ez így jó :) Azért az a 13 is 6 perces km tempóban több mint egy óra. Kocsival azért csak átér a váltóember, nem lovaskocsival megyünk :) Majd ha rövidnek érzed a távot, majd futsz egy kicsit velem :) Tudom, hogy hosszabbakat szeretnél de nekem ez a reális.<br />
<br />
Majd elvisszük a laptopot is és ha jól megy, akkor futunk hosszabbat és menet közben kalkulálgatunk, újratervezünk, mint egy GPS :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/05/versenyimitacio/full_commentlist/1#c13679682
Válasz erre: versenyimitáció
2011-06-07T07:01:46+02:00
2011-06-07T07:01:46+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
Akkor kérjük a titkos receptet, vagy te kevered ki :) de az biztos, hogy kell ilyen védőital a melegben, és elég sűrűn kell kortyolgatni, mert különben nem bírom majd
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/05/versenyimitacio/full_commentlist/1#c13676382
Válasz erre: versenyimitáció
2011-06-06T17:37:00+02:00
2011-06-06T17:37:00+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Máshogy fogalmazom: Nem vészes a meleg, csak bírni kell :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/05/versenyimitacio/full_commentlist/1#c13676378
Válasz erre: versenyimitáció
2011-06-06T17:36:28+02:00
2011-06-06T17:36:28+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Nem vészes a meleg, csak só & citrom. Nekem tavaly nagyon bejött. Dőltek jobbra balra az ismert személyek, én meg csak kortyolgattam a koktélt és mosolyogtam mint Kossutharozsban. Most kíváló ERŐ lesz velünk, csak ki kel nyitni résnyire az ajkainkat és már nyomják is bele e kulacsot.
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/03/ultrabalaton_szakaszbeosztas/full_commentlist/1#c13676353
Válasz erre: Ultrabalaton szakaszbeosztás
2011-06-06T17:32:53+02:00
2011-06-06T17:32:53+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Nem lehetne legalább 20 akat? Van néhány rövid szakasz, ahol nem lesz idő átérni a pihenőembernek, meg nem ér le a kaja, már be is ér a másik. 13, 15 km nagyon rövid. Nem lehetne hozzácsippenteni még egyet egyet?
https://ubp2011.blog.hu/2011/06/01/2011_majus_ertekeles/full_commentlist/1#c13638597
Válasz erre: 2011 május értékelés
2011-06-01T15:54:42+02:00
2011-06-01T15:54:42+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Jé, már elmúlt a május! UBP-vel ellenpólusként a hónapban 65 km-t futottam (de ezernek tűnt), tekerte 465 km-t, és egy kis úszás. Ennél májusban jóval többet akartam, de itt-ott néha fájt, és azt teljesen kipihentem. Jó iramú futásaim voltak, bizakodom. Szerintem sikerülni fog végigmennem. Na ,... nem fogom felszaggatni az aszfaltot, mint azok, akik állandóan úgy érzik hogy szét kell hajtani a sporteszközt, amit használnak.
https://ubp2011.blog.hu/2011/05/29/szilvasvarad_mtb_maraton_70_km/full_commentlist/1#c13632482
Válasz erre: Szilvásvárad MTB maraton - 70 km
2011-05-31T22:59:53+02:00
2011-05-31T22:59:53+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
:) Azért országútival elég nehéz lett volna itt végigmenned :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/05/29/szilvasvarad_mtb_maraton_70_km/full_commentlist/1#c13623433
Válasz erre: Szilvásvárad MTB maraton - 70 km
2011-05-31T07:40:06+02:00
2011-05-31T07:40:06+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
nem a helyezés számít. A többi már tavaly óta erre gyúr, de próbáljanak meg futni 10 km-t! Na, az már nem esne nekik olyan jól. Jó volt olvasni, szertek igazi teljesítményeket olvasni. Még ha montis is :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/05/28/frissito_pontok/full_commentlist/1#c13615706
Válasz erre: Frissítő pontok
2011-05-30T11:48:07+02:00
2011-05-30T11:48:07+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
gratulálook. Joggal vagy büszke. Sőt, többet mondok, én vagyok büszke hogy ilyen kemény csaj kísérőnk lesz. Mennyi idő alatt? Nagy meredekek vannak benne. UBP-re ne halgass! Montis. Azzal könnyű :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/05/28/frissito_pontok/full_commentlist/1#c13612758
Válasz erre: Frissítő pontok
2011-05-29T21:31:22+02:00
2011-05-29T21:31:22+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
A sherpák bármikor tudnak frissíteni :) engem a te és az én frissítésem jobban érdekel :) Ezt a listát láttam ám nem volt idő, energiám a futásszakaszokkal összevetni. De mivel vannak sherpáink, így a frissítés talán nem lesz gond.<br />
<br />
Én már többször feltekertem MTB-vel, kicsit nagyobb ellenállással :) De azért gratulsa!!!! Mindig az első a legnehezebb
https://ubp2011.blog.hu/2011/05/22/aktiv_vasarnap/full_commentlist/1#c13553947
Válasz erre: aktív vasárnap
2011-05-23T09:53:58+02:00
2011-05-23T09:53:58+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
öt ötvenhármasban . hm. mondjuk az utolsó 20-akat? Az elég spinninggép szétszedős tempó :) Meg lóbalzsam az izmoknak. Csak ne essen. (mindig esik valamennyit, kivéve2008-ban)
https://ubp2011.blog.hu/2011/05/15/igazan_hosszu_futas/full_commentlist/1#c13499118
Válasz erre: igazán hosszú futás
2011-05-16T21:04:17+02:00
2011-05-16T21:04:17+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
Minden maraton az első lépéssel kezdődik és utána sok kell belőle :) Azért semmi szándékom átnevezni egyénire! Azért ez a páros is elég nagy kihívás!!<br />
<br />
Neked meg gratula a tekeréshez. Bár gey kis gurulásban nem értem hogyan lehet elfáradni :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/05/15/igazan_hosszu_futas/full_commentlist/1#c13491787
Válasz erre: igazán hosszú futás
2011-05-16T08:59:17+02:00
2011-05-16T08:59:17+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Jut eszembe, én is örültem szombaton, elgurultam Párkány és a túloldalon Komáromba, majd vissza. Kicsit elfáradtam 150-175-ig, de aztán magamhoz tértem egy vitaminbombától. 230 km, 9 óra.
https://ubp2011.blog.hu/2011/05/15/igazan_hosszu_futas/full_commentlist/1#c13491776
Válasz erre: igazán hosszú futás
2011-05-16T08:57:17+02:00
2011-05-16T08:57:17+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Nagyon szép írásteljesítmény :) .<br />
Hihetetlen, milyen vehemenciával haladsz és minden eléd kerülő akadályt legyőzöl. (Legyen az bármi, pl legújabban létra. Amint kijössz a spinning teremből, már nézel is körül, mit lehetne ...... :):):):) )<br />
<br />
Amúgy gratulálok. Az Ub egyéniben is ugyanez, csak tovább tart. még biztos el lehetne intézni. Végülis van két kísér :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/05/09/gyenge_hetvege/full_commentlist/1#c13463705
Válasz erre: gyenge hétvége
2011-05-12T14:35:19+02:00
2011-05-12T14:35:19+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
tényleg, mikor? <br />
természetben találkozzunk. Hétvégén ? nekem a korai időpontok jobbak, de trmsztsn alkalmazkodom bármihez péntek du-tól
https://ubp2011.blog.hu/2011/05/09/gyenge_hetvege/full_commentlist/1#c13461225
Válasz erre: gyenge hétvége
2011-05-12T10:43:34+02:00
2011-05-12T10:43:34+02:00
Lappikutya
http://blog.hu/user/520377
Sziasztok ismét.<br />
<br />
Megjöttem ugyebár, és gyorsan le is betegedtem.<br />
<br />
Már lábadozok, de azért még nem az igazi, így jövő héttől kell elkezdenem feltornázni magamat...<br />
<br />
Ismét felvetem: mikor találkozzunk, hogy megbeszéljük a részleteket, stb?<br />
<br />
Cseke Csabáék is elvileg hajlanak a hétvége felé, de még várok egy megerősítést.<br />
<br />
D.
https://ubp2011.blog.hu/2011/05/01/statikus_allas_ballagas/full_commentlist/1#c13379316
Válasz erre: statikus állás - ballagás
2011-05-02T21:47:32+02:00
2011-05-02T21:47:32+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
<a href="http://ubp2011.blog.hu/2011/05/01/statikus_allas_ballagas?fullcommentlist=1#c13371812" class="reply_nick_556992" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 13371812 );">@Vízibalett</a>: Büszke is vagyok mindenre :))
https://ubp2011.blog.hu/2011/05/01/elmaradt_hetvegi_hosszufutas/full_commentlist/1#c13379298
Válasz erre: elmaradt hétvégi hosszúfutás
2011-05-02T21:45:56+02:00
2011-05-02T21:45:56+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
A masszőr még hiányzik a csapatból, bár ha leitatod, akkor nem biztos, hogy hasznát vesszük :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/05/01/elmaradt_hetvegi_hosszufutas/full_commentlist/1#c13371845
Válasz erre: elmaradt hétvégi hosszúfutás
2011-05-02T09:18:30+02:00
2011-05-02T09:18:30+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Tanulságos. Jegyezzük meg, hogy UB előtt ne együnk sok tortát! :)<br />
Én p és szo sportoltam, összesen 200 km kerékpár jó tempóban (a hegyen is), és úsztam 1,5 km-t. Vasárnap pezsgőztem a masszőr ismerősömmel :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/05/01/statikus_allas_ballagas/full_commentlist/1#c13371812
Válasz erre: statikus állás - ballagás
2011-05-02T09:15:41+02:00
2011-05-02T09:15:41+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Kedves Apuka! Gratulálok! Büszke lehetsz a lányodra. na jó, magadra is a remek 1 km-es időért. Nem fáradtál el?
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/26/koccanas/full_commentlist/1#c13327543
Válasz erre: koccanás
2011-04-27T13:41:20+02:00
2011-04-27T13:41:20+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
de jó neked !!
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/25/kora_reggeli_futas/full_commentlist/1#c13317388
Válasz erre: kora reggeli futás
2011-04-26T12:58:44+02:00
2011-04-26T12:58:44+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Ez nagyon igaz. Ha nem fekszik le az ember korán, nem nagyon lehet. ... Háááát..... ne könnyű ez se.
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/25/kora_reggeli_futas/full_commentlist/1#c13316083
Válasz erre: kora reggeli futás
2011-04-26T10:50:55+02:00
2011-04-26T10:50:55+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
Megpróbálok rászokni, de még gyakorolni kell. Lehet, hogy nem egyből az 5 órás kelést, hanem inkább mondjuk 6kor, aztán lassan vinni még korábbra. Meg időben lefeküdni :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/25/husveti_aktivitas/full_commentlist/1#c13315087
Válasz erre: Húsvéti aktivitás
2011-04-26T09:07:03+02:00
2011-04-26T09:07:03+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Egy liter mit fogyasztottál? Ami ilyenkor nagyon jól esik és szénsavas? És komló meg maláta az alapanyaga? Sonka, sör, ez a jóleső futás alapja. :)<br />
Én pénteken adtam át gyermekeimet, ezért 5 nap alatt nem részletezem, csak az összesek: br. 100 km; fu: 42 km ú:2,5 km. Viszont minden nagyon jól esett, maradt bennem mindenkor. Volt benne eső miatti abbahagyás, hazafordulás, el nem indulás, de azért jó volt. Jól tartott a derekam futásban, forgott erősön a lábam bringán, úszásról nem beszélek, szartéma; nem kellett tüdőgyógyszereznem sem (ilyen már nem tudom én hány ezer éve nem volt áprilisban, ámulok a szervezetemen) (igaz nem UBP után rohantam felfelé). Huszonhatodika van !!!!!!!!!!!!
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/25/kora_reggeli_futas/full_commentlist/1#c13315013
Válasz erre: kora reggeli futás
2011-04-26T08:58:08+02:00
2011-04-26T08:58:08+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
khmmm. A 6 óra miért kora reggeli futás ? :) Az újságkihordók már majdnem végeznek a munkanappal. <br />
De azért derék dolog volt. Rászoksz? Csodálatos a hajnali város hangulata (ma is).
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/17/rumlis_hetvege/full_commentlist/1#c13250733
Válasz erre: rumlis hétvége
2011-04-18T13:06:50+02:00
2011-04-18T13:06:50+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Igen, belelendültem: pl egy edzést kétszer viszek fel, hátha ......<br />
Azt álmodom, hogy szombaton tekerek egy új, kikombinált bringapályát, ami rövidebb mint a 130 (85), viszont a Lepence-szentlászlói dombon jön vissza és megnézem magunknak, aztán lassan HA ráérünk ÉS egyeztetni is tudunk ÉS nem jön közbe semmi, simán lefutjuk. Érdemes volna 5kor indulni, hogy ne menjen el az egész nap (álom és valóság viszonya keveredik írásaiban :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/17/rumlis_hetvege/full_commentlist/1#c13249322
Válasz erre: rumlis hétvége
2011-04-18T10:52:47+02:00
2011-04-18T10:52:47+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
Álmodozni én is tudok nagy távokról, edzésekről :)<br />
Én nem a többieket, hanem magamat akarom legyőzni.<br />
Annak örülök, hogy ahogy látom, te is belelendültél.
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/17/rumlis_hetvege/full_commentlist/1#c13249023
Válasz erre: rumlis hétvége
2011-04-18T10:27:04+02:00
2011-04-18T10:27:04+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Faljuk a km-eket. Cincáljuk szét a futógépeket, spinninggépeket. Jövünk fel. Retteghet a többi páros, akik már 2000-et futottak január óta.<br />
Én is mozogtam szomabton 130km bringa majd 16 km futás, ezt követően vasárnap NEM mozogtam és hétfőn reggel SEM mozogtam, BÁR terveztem mindkét napra. Elvégre ideje van a pihenésnek is :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/17/rumlis_hetvege/full_commentlist/1#c13248142
Válasz erre: rumlis hétvége
2011-04-18T08:46:16+02:00
2011-04-18T08:46:16+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
alakulunk. Nekem hétvégén volt egy jó szombatom (130 bringa végig egy áttételen jó tempóban, majd 16 km futás). A vasárnapi hasonló tervem és a hétfő reggeli hegyi 10 + uszoda füstbement terv maradt.
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/12/majdnem_nap/full_commentlist/1#c13201980
Válasz erre: majdnem nap :)
2011-04-13T13:29:48+02:00
2011-04-13T13:29:48+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
04.13-án IS felkeltem hajnalban és elmentem korai örömszerzés céljából futni majd úszni, mint 04.12-én IS tettem és 04.14-én IS fogom tenni. (Bár ma feljön egy haverom egy ü. borral - ajaj) Úgy igaz, hogy korai öröm, hogy amíg felkelek és összeszedem magam és kimegyek a szabadba és az első 50 méter az korai kín. De utána már nagyon jó. Szoktam gondolni a sok ágyban nem futó emberre :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/11/egy_jo_spinning/full_commentlist/1#c13195620
Válasz erre: egy jó spinning
2011-04-12T20:05:07+02:00
2011-04-12T20:05:07+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
<a href="http://ubp2011.blog.hu/2011/04/11/egy_jo_spinning?fullcommentlist=1#c13191205" class="reply_nick_556992" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 13191205 );">@Vízibalett</a>: <br />
Megadnám a számom: 06 90 456 123 :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/11/egy_jo_spinning/full_commentlist/1#c13191205
Válasz erre: egy jó spinning
2011-04-12T13:21:22+02:00
2011-04-12T13:21:22+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
p hogy holnap is megyek; ha nem esik. Feltelefonáljalak 4.40-kor?
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/11/egy_jo_spinning/full_commentlist/1#c13188948
Válasz erre: egy jó spinning
2011-04-12T10:34:56+02:00
2011-04-12T10:34:56+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
:)) Azért amit a természet nem végez el, azt én nem tudom errodálni. Csak ezeket a modern eszközöket, ezek még nincsenek kiforrva :)<br />
<br />
Tudtam inni, de a 2 óra alatt elég volt kb 4 dl izo ital.<br />
<br />
Irigykedem a reggeli futásodért. Én is terveztem mára, de nem bírtam felkelni :(
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/11/egy_jo_spinning/full_commentlist/1#c13187496
Válasz erre: egy jó spinning
2011-04-12T08:32:10+02:00
2011-04-12T08:32:10+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
UBP! Lassan letiltanak a műútról és kitiltanak az erdőből, mert ledarálod a burkolatot és a talajt :). Spinning közben tudtál inni valamit? :)<br />
Korai öröm kedd reggel: 10 km hegyi "futás" (namost megjegyezném, hogy ez nem olyan értelemben futás, mint a vasárnapi közös ; ez organikus haladás; kényelmesen, nem rohanva) Majd 0,7 km lubickolás. .
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/03/idei_elso_mtb_edzes/full_commentlist/1#c13176845
Válasz erre: idei első MTB edzés
2011-04-11T08:33:38+02:00
2011-04-11T08:33:38+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
na jóó van ! :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/10/egyutt_futas/full_commentlist/1#c13176835
Válasz erre: együtt futás
2011-04-11T08:31:23+02:00
2011-04-11T08:31:23+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Nem minden ponton értek egyet UBP-vel. Például a második mondatával: hogy lassan lendültem bele; nem igaz, nekem az nagyon gyors volt. Néztem (az emelkedőn) UBP lépéseinek hosszát, gyakoriságát, és a lélegzését. E háromtól pánik tört rám és elgondolkodtam az alapkérdésen: nem-e lett volna jobb sakkozni ma reggel? Már az első km-en nagyon kezdtemvárni az utolsót. Jó, hogy a futással vele jár egy kis szenvedés, de ennyi!? és ennyire?! és egyből az elején?! Csak arra tudtam gondolni, hogy jajjjjjj. <br />
Jó pálya volt, még nem zöldültek be a fák, így kiláttunk a szintkörről, csudi látvány. UBP bele is szaladt egy szembejövő hölgybe, annyira elnézelődött. Nagyon jó volt abbahagyni az egészet. Két óra múlva már újra ember voltam, de ehhez kellett egy cukros kávé és egy ájult alvás a medence partján. Jó volr ketten futni, nincs mód belustulni. Egyedül már az első fél órában ötször megálltam volna és elgondolkodtam volna az alapkérdésen. Nagyon kompakt kis futás volt. Kemény is volt, vége is lett; sima ügy lesz a Balaton. De ez akkor sem könnyű sport.
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/03/idei_elso_mtb_edzes/full_commentlist/1#c13156469
Válasz erre: idei első MTB edzés
2011-04-08T13:13:40+02:00
2011-04-08T13:13:40+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
<a href="http://ubp2011.blog.hu/2011/04/03/idei_elso_mtb_edzes?fullcommentlist=1#c13153991" class="reply_nick_556992" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 13153991 );">@Vízibalett</a>: Amíg csak 100-ig bírod, addig nem megy a futópad szaggatás :) az csak 200 körül megy nagy áttétel mellett :))
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/07/ujra_mtb/full_commentlist/1#c13156441
Válasz erre: újra MTB
2011-04-08T13:11:49+02:00
2011-04-08T13:11:49+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
<a href="http://ubp2011.blog.hu/2011/04/07/ujra_mtb?fullcommentlist=1#c13153933" class="reply_nick_556992" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 13153933 );">@Vízibalett</a>: Csak egy rövid időre átfutottam rajta :)<br />
<br />
Különben helyesen: Szépjuhászné, bővebben itt: <a rel="nofollow" href="http://hu.wikipedia.org/wiki/Sz%C3%A9pjuh%C3%A1szn%C3%A9">hu.wikipedia.org/wiki/Sz%C3%A9pjuh%C3%A1szn%C3%A9</a><br />
<br />
Gondoltam a juhásznénál jobb név az Ilonka :) meg küölönben is a SZÉP a lényeg :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/03/idei_elso_mtb_edzes/full_commentlist/1#c13153991
Válasz erre: idei első MTB edzés
2011-04-08T10:09:21+02:00
2011-04-08T10:09:21+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Én is tekertem, igaz nem a Mecsekben, de a 7es főúton Velencéig, majd 3 jobbos tókör, majd ismét 7es főút. Meglepően jól megy az erős áttétel 100 ig. Utána is meglepődök, hogy milyen hirtelen elkezd nem menni az erős áttétel. Talán ha szét tudnám szakítani a futópadot .......hm ..........talán...
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/07/ujra_mtb/full_commentlist/1#c13153933
Válasz erre: újra MTB
2011-04-08T10:04:28+02:00
2011-04-08T10:04:28+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
és Ilonkával mit csináltatok?
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/03/idei_elso_mtb_edzes/full_commentlist/1#c13132606
Válasz erre: idei első MTB edzés
2011-04-06T08:52:46+02:00
2011-04-06T08:52:46+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
A sherpák is kitavaszodnak lassan :) <br />
<br />
Képet úgy rakj be, hogy felrakod valahova és berakod a linket, vagy mint rendes cikket írsz (elvileg van hozzá jogod) és ott a szerkesztőnek van olyan funkciója, hogy kép beillesztés
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/03/idei_elso_mtb_edzes/full_commentlist/1#c13124512
Válasz erre: idei első MTB edzés
2011-04-05T11:41:18+02:00
2011-04-05T11:41:18+02:00
Lappikutya
http://blog.hu/user/520377
Mi is bicikliztünk a hétvégén, a Mecsek volt a mostani terepünk...nem sokat mentünk, de a szintkülönbség mindenképp említésre méltó volt :) Ha megmondjátok, hogy lehet képet csatolni, bemutatom a kis csapatot :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/31/ciponezoben/full_commentlist/1#c13124492
Válasz erre: cipőnézőben
2011-04-05T11:39:26+02:00
2011-04-05T11:39:26+02:00
Lappikutya
http://blog.hu/user/520377
Egy női kommentet, ha megengedtek: viszont csúnya a külleme :):):):):)<br />
<br />
Egyébként már én is gondolkoztam ezen a cipő-próbás dolgon...mert ugye egy dolog, hogy a boltban fel-alá sétafikál az emberlánya az új cipőben, no meg egy totál másik dolog, hogy futni is kell ugyanabban a cipőben...és jártam már pórul....
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/01/2011_marcius_ertekeles/full_commentlist/1#c13104439
Válasz erre: 2011 március értékelés
2011-04-03T08:57:39+02:00
2011-04-03T08:57:39+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
Azért még nem dőlök hátra, még nem érzem, hogy bármi van, akkor is meg lesz az UB. Kezdek félni pl. a melegtől. <br />
A jövő hét pénteket meg lelevelezzük és menni fog :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/04/01/2011_marcius_ertekeles/full_commentlist/1#c13090491
Válasz erre: 2011 március értékelés
2011-04-01T13:06:42+02:00
2011-04-01T13:06:42+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Már vártam ezt a táblázatot. Milyen érdekes a napi átlagtáv. Sok volt a kényszerű futásmentes szakaszod és így is milyen dinamikus növekedést produkálsz. A belső érzés a legfontosabb. Én például eddig az elmúlt 25 napban 5ször futottam össz 48 km-t, de már az elsőnél hátradőltem belső érzés alapján. Nem is forszírozom annyira, úgyis menni fog :) Kéne tétre szerencsejátékozni: Ki tudja megtippelni, hogy mikor fogunk közösen futni 15nél többet? Mert az eddigi tervek tervek maradtak. Ápr. 8 pénteken alkalmas? Izzíthatnánk egy közöset, akár a szigeten.
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/28/hetvege_20110323/full_commentlist/1#c13070687
Válasz erre: hétvége
2011-03-30T16:29:22+02:00
2011-03-30T16:29:22+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
A serpák nem érnek rá mert fallabdáznak, gépeznek, síznek, teniszeznek, szerelmesek, stb ...
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/28/hetvege_20110323/full_commentlist/1#c13061918
Válasz erre: hétvége
2011-03-29T20:32:13+02:00
2011-03-29T20:32:13+02:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
könnyű úgy sportolni, hogy előtte az ember az ágyban pihen, nem az a kihívás :D<br />
De azért irigykedem :)<br />
Jó, hogy lassan beindulsz te is, már csak a sherpákat kell felébreszteni téli álmukból :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/28/hetvege_20110323/full_commentlist/1#c13056282
Válasz erre: hétvége
2011-03-29T12:42:34+02:00
2011-03-29T12:42:34+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
na... mégis beemelte. az első
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/28/hetvege_20110323/full_commentlist/1#c13056278
Válasz erre: hétvége
2011-03-29T12:41:57+02:00
2011-03-29T12:41:57+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
írtam egy jó hosszút, de nem jelent meg. Nem írom le mégegyszer. Nem emeltem be a bringázásomat, mert nem tudok olyan ügyesen bevágni térképet, mint UBP :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/28/hetvege_20110323/full_commentlist/1#c13056257
Válasz erre: hétvége
2011-03-29T12:40:25+02:00
2011-03-29T12:40:25+02:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
"Fáradtan futást gyakorolni kell" - jó lenne többször gyakorolni a pihenten futást :), legalább is hétközben.<br />
E hétvége előtti vasárnap tekertem. Azt a taktikát alkalmaztam, hogy reggel nem mértem meg a lázamat, így em tudhatpm, hogy lázas voltam-e, mint az előző napokban. Idén egy 100-as bringám volt, majd ez, ami 170 lett, jól tudtam forgatni az erős áttételt. Na erre jó volt a téli görgőzés, juhéjj. Átmentem Párkányba, és tettem egy kiskört, majd haza. Azért nagyon fájt 100 körül, (majdnem sírtam) meg is álltam sarkat a fenékhez felhúzni (elülső combizom). Este már semmi bajom nem volt. Jó futás lesz ez, érzem. És tegnap mérföldkőhöz érkeztem úszásban; na jó nem mérföld, de 1,3 km - ami nekem nagy dolog egybe gyorsban. azt hiszem mehtanultam úszni.
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/23/lazan_egy_20_as/full_commentlist/1#c13006254
Válasz erre: lazán egy 20-as :)
2011-03-24T11:36:09+01:00
2011-03-24T11:36:09+01:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
akkutyafáját, de kár hogy menned kellett :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/21/itt_a_tavasz_133/full_commentlist/1#c13000157
Válasz erre: itt a tavasz :)
2011-03-23T19:53:32+01:00
2011-03-23T19:53:32+01:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
<a href="http://ubp2011.blog.hu/2011/03/21/itt_a_tavasz_133?fullcommentlist=1#c12995626" class="reply_nick_520377" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 12995626 );">@Lappikutya</a>: Azért jól rápihensz a versenyre :)) Ott vannak jó masszőrök is a merev részekhez :))<br />
Egész népes kis csapatunk lesz. Fogunk futni is? :)<br />
A lényeg, hogy elkezdtél mozogni
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/21/itt_a_tavasz_133/full_commentlist/1#c12995626
Válasz erre: itt a tavasz :)
2011-03-23T12:53:50+01:00
2011-03-23T12:53:50+01:00
Lappikutya
http://blog.hu/user/520377
Szép tavaszi napot Mindenkinek! CSCS b. nejével ma este találkozom, úgyhogy előtte kikérem az asszonyi véleményt (engedélyt :) ), utána szólok magának CsCs-nek is :)<br />
Jelentem, a kedd reggeli teniszem - adminisztrációs malőr okán - elmaradt, de ha már felkeltem hajnalban, és sport ruhában a Csörsz-pályánál álldigáltam, így futottam egy adagot. A múltkori 10 kört megemeltem a felével, így lett 6 km, lassú kocogás. Nem számoltam ki a km/perc arányokat, meg órám sem volt (és sajnos a pálya mellett nincs egy db óra sem...majd jelzem az üzemeltetésnek ;-) ), de kb. 40 perc alatt tehettem meg a távot...hát, nem nevezném csúcsformának :) Viszont iszonyú jól esett végre a reggeli kelő napon, szabadban futni újra...Az ápr.-i találkozóval kapcsolatban minden OK, csak én elutazom ápr. 18.-28. között kicsikét, Thaiföldre...Úgyhogy ha lehet, inkább utána legyen a találkozó. Akkor elhoznám - ha lehet ;-) - a páromat is, aki elvileg szintén kísérő lesz majd (mármint nem az enyém, hanem a futóké :):):):)<br />
Üdv Mindenkinek, és éljen a TAVASZ :):):)
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/19/rovid_hosszu_30/full_commentlist/1#c12980797
Válasz erre: rövid hosszú = 30
2011-03-22T08:32:38+01:00
2011-03-22T08:32:38+01:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
:) csoki szelet, hogy legyen egy kis kalória<br />
már ne legyen egyéb bajod, a rosszból is megárt a kevés is :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/19/rovid_hosszu_30/full_commentlist/1#c12968937
Válasz erre: rövid hosszú = 30
2011-03-21T08:36:19+01:00
2011-03-21T08:36:19+01:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Sport szelet ? :)<br />
Lassan mehetünk, jövő héten kéne. 4-5-én érkezik nálam az intenzív allergia, remélem át tudom hidalni és egyéb bajpm nem lesz. <br />
Alakulunk.
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/10/munkanyomas/full_commentlist/1#c12955495
Válasz erre: munkanyomás
2011-03-19T21:09:32+01:00
2011-03-19T21:09:32+01:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
Az izzik az UBP feje jó kifejezés :) Örülök, hogy lassan belelendülünk. Próbálok én is :) A CsCs-t fel kéne venni a szerkesztők közé, ha valaki megküldi az e-mail címét privátban. Meg áprilisban összeülhetnénk megint, meg ha a Vizibalett meggyógyul akkor már tényleg futhatnánk együtt.
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/10/munkanyomas/full_commentlist/1#c12922859
Válasz erre: munkanyomás
2011-03-17T08:34:33+01:00
2011-03-17T08:34:33+01:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
1. Akkor most 'Lappikutya, a multisportoló' a legedzettebb a csapatban :). 2. Ha úgy alakul hogy CsCs beszáll, akkor igencsak lerövidül a pihenőidő a másiknak:) 3. Én egyre jobb formában vagyok, leszámítva a hosszúhétvége 3,5 napos lázrohamát, és a 4 hete történt ambuláns műtétem utáni kihagyást. <br />
4. Biztos UBP is 100 fokon izzik, készül fejben is és testben is. 5. mindannyiunknak nagyon pozitív mérlegű élményháztartást kívánok soksok mozgással!
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/10/munkanyomas/full_commentlist/1#c12915135
Válasz erre: munkanyomás
2011-03-16T13:53:33+01:00
2011-03-16T13:53:33+01:00
Lappikutya
http://blog.hu/user/520377
<a href="http://ubp2011.blog.hu/2011/03/10/munkanyomas?fullcommentlist=1#c12914807" class="reply_nick_520377" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 12914807 );">@Lappikutya</a>: <br />
enneben megfejtése: ellenben ;-)
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/10/munkanyomas/full_commentlist/1#c12915126
Válasz erre: munkanyomás
2011-03-16T13:52:33+01:00
2011-03-16T13:52:33+01:00
Lappikutya
http://blog.hu/user/520377
..és amit elfelejtettem...Beszéltem Cseke Csabával, és nem zárkózott el a pót-emberségtől, bár a részletekre azért alaposabban kiváncsi lenne.
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/10/munkanyomas/full_commentlist/1#c12914807
Válasz erre: munkanyomás
2011-03-16T13:28:04+01:00
2011-03-16T13:28:04+01:00
Lappikutya
http://blog.hu/user/520377
Sziasztok!<br />
<br />
Nagyon sajnálom, hogy eltüntem...kicsit elnyelt a munka álnevű feketelyuk...meg a szerelem nevű gödör :):):):)<br />
Enneben: sífutás Ausztriában megvolt, hó már nincs, így előkerült a bicikli, tegnap reggeli tenisz után pedig gyorsan (khmmm) lekocogtam 4 km-t a Csörsz u-i sportpályán...szóval, kezdem a szokásos tavasztól-őszig tartó mozgalmas életet, hogy jún-ra tökéletes nyúlra fejlesszem fel magamat. :)<br />
D.
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/06/terepen_4/full_commentlist/1#c12836822
Válasz erre: terepen
2011-03-08T11:01:50+01:00
2011-03-08T11:01:50+01:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
Ezt a szintet azért majd le kéne ellenőrizni valami GPS cuccal is, mert szerintem nem volt ennyi szint, meg nem ilyen cikkcakkos :)<br />
<br />
Azért nem gyengén kezdtél bele :) Látszik, hogy egy magasabb szintről indulsz :)<br />
Az edzésekről nyugodtan külön bejegyzésben adj számot :)
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/06/terepen_4/full_commentlist/1#c12824533
Válasz erre: terepen
2011-03-07T09:06:06+01:00
2011-03-07T09:06:06+01:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Gratulálok, tényleg nagyon szintes pálya. Nagyonnagyon. <br />
Más. Bejelentés: múlt héten voltam gyógytornásznál és helyrerakott. Finoman elkezdtem a terhelést, szombaton 100 km binga (ebből 80 iramos) majd vasárnap az IZGATOTTAN VÁRT FUTÁS. 11 km öthuszonhetesben és nem volt rosszabb utána. És most sem fáj. Jövő héten folytatom a terhelést, remélem addig sikerül a tervezett sportmasszőr kezei közé kerülni.
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/01/2011_februar_ertekeles/full_commentlist/1#c12768525
Válasz erre: 2011 február értékelés
2011-03-01T21:17:32+01:00
2011-03-01T21:17:32+01:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
Már várom a közös futást, hogy a hosszú távhoz szükséges tempót is be tudjam állítani.<br />
A havi 20 órát sem értem még el :) Ennyire van mód. Még egy kicsivel feljebb tudom vinni, de azért van a család és a munka meg a tanulás is. Szóval megfelelően kell egyensúlyozni, nehogy valamelyik nagyon el legyen hanyagolva.
https://ubp2011.blog.hu/2011/03/01/2011_februar_ertekeles/full_commentlist/1#c12762121
Válasz erre: 2011 február értékelés
2011-03-01T13:06:06+01:00
2011-03-01T13:06:06+01:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
huhh, végre.. a várvavárt táblázat.. megérkezett :) <br />
Nagyatádon így beszélgetnek: - Sajnos nem tudtam 20 órákat edzeni (utánunk a legkomolyabbak heti óraszámban mérik). Vagy : az elmúlt x hónapban sikerült 20 órát edzenem. Az elmúlt 4 hetem: (0; 4:24; 1:00; 4:21). Nem baj, februárban ennyi éppen jó :) Már tervezem, hogy a kakukk-hegynél tudunk találkozni és futunk hegyet. Nemsokára.
https://ubp2011.blog.hu/2011/02/28/megint_porgos/full_commentlist/1#c12759084
Válasz erre: megint pörgős
2011-03-01T09:10:15+01:00
2011-03-01T09:10:15+01:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
Köszi a biztatást :) Majd a vélemény megírása nem marad el a futópadról, csak most el vagyok merülve a napi munkákban.
https://ubp2011.blog.hu/2011/02/28/megint_porgos/full_commentlist/1#c12757844
Válasz erre: megint pörgős
2011-03-01T00:20:11+01:00
2011-03-01T00:20:11+01:00
Zoli a múlt futója - serpa
http://blog.hu/user/564306
Üdv.<br />
Tapasztalatom szerint a padon rosszabb időt futsz mint a terepen. Olvastam a futópados linket, egyetértek a tapasztalatokkal. Árpi szerintem nagyon penge kezd lenni a teljesítményed. Egyértelműen látszik már a sok futott km hatása. Ez a rutin nyárra nagyon jó érzést ad majd.<br />
Csak így tovább.<br />
Zoli
https://ubp2011.blog.hu/2011/02/27/szabadban_sarban/full_commentlist/1#c12755136
Válasz erre: szabadban, sárban
2011-02-28T19:42:56+01:00
2011-02-28T19:42:56+01:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
én is úgy gondolom :) Holnap megcsinálom a táblázatot
https://ubp2011.blog.hu/2011/02/27/szabadban_sarban/full_commentlist/1#c12752849
Válasz erre: szabadban, sárban
2011-02-28T16:02:20+01:00
2011-02-28T16:02:20+01:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Február is jelentősen több mint a január. jól alakul.
https://ubp2011.blog.hu/2011/02/23/felkeszulo_hosszu_futasok/full_commentlist/1#c12716084
Válasz erre: felkészülő hosszú futások
2011-02-25T08:38:54+01:00
2011-02-25T08:38:54+01:00
Vízibalett
http://blog.hu/user/556992
Nem tűntem el csak passzívan olvasgatom, hogy te futsz. Egyébként futottam volna sokat, csak..:) Volt kedden egy kis műtétem, kivágattam szemölcsöt a nyaktájékról, úgyhogy most két hétig víz közelbe se megyek, viszont gyógytornászhoz elfáradok és remélem egy hónap múlva stabil napi 5öket tudok futni. majd 3 hét múlva emelek egy kicsik és áprilisban már futok egy-ké maratonit és ha minden a terv szerint halad akkor ápr legvégén egy Szentlászlói 62-es már belefér (a 84 még tuti nem, de majd megvárlak amíg odavisszázol Lepencéről). Közel az idő. Lassan célegyenesbe fordulunk.:)
https://ubp2011.blog.hu/2011/02/23/felkeszulo_hosszu_futasok/full_commentlist/1#c12712331
Válasz erre: felkészülő hosszú futások
2011-02-24T20:08:55+01:00
2011-02-24T20:08:55+01:00
ubp
http://blog.hu/user/514879
<a href="http://ubp2011.blog.hu/2011/02/23/felkeszulo_hosszu_futasok?fullcommentlist=1#c12706690" class="reply_nick_556992" onclick="javascript:if ( typeof followCommentReply != 'undefined' ) return followCommentReply( 12706690 );">@Vízibalett</a>: Ennyi előny is kevés lesz nekem, hogy a te több éves tapasztalatodat, edzettségedet utolérjem. Már kezdtem aggódni, hogy nem adsz jelet magadról. Ez az üzenet egy kicsit megnyugtat.