Kedden egy spinninget iktatattam be a felkészülésbe. Ennek oka, hogy zuhogott, ömlött az eső. Másrészről kímélni akartam a sarkam, amíg új cípőt nem sikerül vennem.A spinning az edzésnaplómban 15 km kerékpározásként és 300 m szintként fog szerepelni, edzésidő 55 perc.…