Ez a futás a kéthetes kihagyás után, kiéhezve történt. Hosszút akartam futni, de nem erőltetve, kímélve a térdem, már amennyire lehetett. Szép őszi idő volt, szemerkélt az eső ... :) Viszont nagyon tetszett az útvonal vezetése :) bár vannak részek lefelé a János-hegyről,…

Nem javul :( Az elmúlt héten a két hét pihenő után, mikor is már semmi fájdalmat nem éreztem a bal térdemben vasárnap újra mentem futni a János-hegyre. A futás után azonban másnap sajnos megint fájt a bal térdem :( Nem annyira mint múltkor, de most kevesebbet is futottam. Lassan…