Ez a futás a kéthetes kihagyás után, kiéhezve történt. Hosszút akartam futni, de nem erőltetve, kímélve a térdem, már amennyire lehetett. Szép őszi idő volt, szemerkélt az eső ... :)

Viszont nagyon tetszett az útvonal vezetése :) bár vannak részek lefelé a János-hegyről, ami rosszabb időben nem biztos, hogy biztonságos lesz, de majd jó időben futok itt :)

Az útvonal összesen 13,5 km, kb 200 m szint van benne, van benne erdő, és kevés aszfalt vegyesen.

Táv: 13,55 km,  idő: 1:33:35   tempó: 6:54 perc/km  szint: 200 m