Este lementem fallabdázni az ismerősökkel. Többen játszunk egy páláyn (ma 3-an voltunk). Így van egy kis pihenés is közben.

Bemelegítésként kipróbáltam az új cipőt a futópadon :) 2 km-t futottam vele, jónak tűnik :) (Természetesen fallabdázni nem ebben az új cipőben mentem.)

Ma lassan melegedtem be, az első három játékot elvesztettem, de utána lévő másik 3-at megnyertem. Aztán mondtam, hogy nincs több, a csúcson kell abbahagyni  :)

Nem nagyon akartam terhelni magam, a fallabda különben sem veszélytelen a futás szempontjából. Így jól belemelegítettem, általában 10 gugolásból felugrással szoktama térdeimet bemelegíteni, ez bevált. S a játék közben sem futottam minden labdáért.