Ma megint spinning volt. Előtte volt időm egy bemelegítőtt futni, így futópadon laza tempóban, váltakozó iramban futottam 2 km-t, 12 perc alatt, néhol 8,5 km/h sebességgel, néhol 12,5 km/h sebességgel.
A spinning megint nagy jó volt :) IMÁDOM :)) Az aktuális állapotomhoz képes most már 90-95%-osan terheltem magam :) Nagyon élveztem :) Kezd visszajönni az erőnlétem, a formám. Lassan a futást is elő kellene jobban venni :)
