Teljesítmény túra, amely inkább egy futókirándulás és végül 32km lett nekem :)Reggel nem igazán volt kedvem felkelni, így a tervezett indulás is jó 45 percel később következett el. Az idő az évszaknak megfelelően hűvös, 6 fok körül, felhős, de nem esik, szél sem fúj,…

 A haiku kötött versforma. A weben rákerestek, akkor szakszerű leírást találtok róla, én nem fárasztalak vele benneteket. Azonban nekem nagyon tetszik. És néha próbálkozom vele, volt amikor hosszú futás során gondolataim lekötésére, hogy ne a fájdalomra, fáradságra…

 Természetesen nem rövid italok :)A héten két rövid futást terveztem a Normafánál, majd vasárnapra egy hosszabbat a Vértesben.Csürtörtökön Normafa-Libegő-Normafa 4 km-es távon két kör. Normál futásnak terveztem, ami meg is valósult. Jó tempóban, jólesően tudtam futni. A…