Bár a hétvégére egy hosszabb edzést tervezetem (futás v kerékpár) de csak 2 óra szabadidőm volt. Így a szombati kertimunka után (ahol csákányoztam, ástam - úgyhogy minden eddig nem ismert/használt izmomat megéreztem utána) vasárnap délelőtt nyeregbe pattantam :) Az idő…
Akkor nézzük az elmúlt hónapot:
2011 március edzés statisztika
2011 február
2011 március
változás
edzések összesen száma
15
15…
Nagyon jó a mostani Nike Pegazus 27+ GTX, de ez egy téli cipő, meg félig terep. Meg már elég sokat futottam benne ahhoz, hogy az UltraBalatonig ne bírja ki, ha csak ebben futnék addig. Így élve a Nike cipőpróbálási lehetőségével (www.nikerunning.hu/probald-ki-nike-cipoinket/)…
Hétfőn futópad. A hétvégi lassabb futás után (még elhasználandó a bérletből hátralévő pár alkalmat) egy gyors futópadon való futás volt. Az elején, 7 km-ig ment az 5 perc/km tempó, ott egy kicsit visszavettem 11km/h tempóra, hogy végig bírjam, majd a vége előtt…
Iskola volt hétvégén, így a csütörtöki nap a házi feladatok elkészítésével telt. Pénteken a suli elég sokáig tart és mivel nagyon nincs idő közben rendesen enni, így suli után az első dolgom volt, hogy egy jót vacsorázzak :) Ennek következtében már majdnem ott tartottam,…