elmaradt hétvégi hosszúfutás
2011. május 01. írta: ubp

elmaradt hétvégi hosszúfutás

Kinéztem egy teljesítmény túrát (Sárga túra) a hétvégére, mely Esztergomból indult és Hűvösvölgyben (50 km) vagy Budaörsön (70 km) ért véget. Azért tetszett, mert esti túra, azaz a szombat szabad (lásd ballagás), a vasárnapnak meg max a délelötti része vész el a család…

statikus állás - ballagás
2011. május 01. írta: ubp

statikus állás - ballagás

A hétvégén ballagott a lányom :) és az unokaöcsém is. Így az edzés a ballagáson szokásos többórás állásra és a folyosón a ballagók követésére szorítkozott. Idő: összesen kb. 5 óra  táv kb. 1 km  :) Ezt nem viszem fel az edzésnaplómba, mert minden statisztikát…

egy jóleső futás
2011. május 01. írta: ubp

egy jóleső futás

Csütörtökön sikerült időben felmennem Normafához és az időt kihasználva egy jót futni. Bemelegítésnek a szokásos 4km kiskör, majd a hosszabb nagykörön mentem. A kiskört lassan akartam kezdeni, hogy ne fussam el magam. Meg nem is voltam bemelegedve, a hasamat is megint nagynak…

koccanás
2011. április 26. írta: ubp

koccanás

Ma egy rövidet futottam fent a Normafánál, sajnos nem volt hosszúra idő, bár az erő velem volt :)Az első kör végén éppen lehagytam egy idősebb hölgy csapatot, amikor megbotlottam és közel kerültem az anyaföldhöz. A térdem el is érte, a kezemmel meg egy fekvőtámaszt nyomtam :)…

Húsvéti aktivitás
2011. április 25. írta: ubp

Húsvéti aktivitás

Húsvét alkalmával gondoltam, hogy sikerül egy igazán hosszú futást összehoznom. De a családi programok ezt nem tették lehetővé (ami nem baj, csak mint tényt mondom). Végül is a hétvégén volt egy kis kerti aktívitás, rendrakás :( pinpongozás :) biciklizés :), szóval kisegítő…

süti beállítások módosítása