Kinéztem egy teljesítmény túrát (Sárga túra) a hétvégére, mely Esztergomból indult és Hűvösvölgyben (50 km) vagy Budaörsön (70 km) ért véget. Azért tetszett, mert esti túra, azaz a szombat szabad (lásd ballagás), a vasárnapnak meg max a délelötti része vész el a család szempontjából.

Végül is elmaradt a futásunk (társam is benne lett volna), mert én elég fáradt voltam a ballagásoktól és az elötte a készülődésektől - főképpen a takarítás fárasztott le :) így lemondtam este. Másrészt azért esőben sem volt kedvem futni sötétben és szombat estére megérkezett elég jó kis zápor formájában.

Vasárnap (ma) ezért elmentem futópadra futni (még néha esett és nem volt kedvem esőben most futni). Nem volt olyan jó :( Bár a tempóra végül is nem panaszkodhatom. De erősen kezdtem, és ahol futottam nem volt levegő :( Meg az előző napi zabálások is ott voltak még a hasamban. Így 90 perc után abbahagytam a szenvedést.

Táv: 15,82 km   idő: 1:30:00  tempó:  5:41 perc/km  szint: 0 m