Ma megint sikerült a Hűvösvölgy-Hármashatár-hegy távon menni. Viszont tanúlva a múlt heti  tapasztalatból, valamint hogy most is hasonló volt a talaj, így nem mentem ...

Ma nagyon szép idő volt :) Sütött a nap, és már egész meleg volt. Sajnos az elmúlt napokban nem volt időm futni. Ma is csak egy rövidebb távra tudtam elszabadulni, ...

 Ma egy futás mellé spinning is volt. Ugye ti is erre gondoltatok a cím alapján :)

Futás hosszúra tervezve, akár félmaratonig. Olyan 8 km után már nem élveztem a ...

Akkor nézzük az elmúlt hónapot: 

 Ma megint nem volt sok időm, ezért megint egy pörgős futást terveztem futópadon.

Gyorsan kezdtem, 12,1 km/h sebességgel. Ezt bő fél óráig bírtam, aztán jelentősen ...