Ma megint futópad :( idegölő :( Hosszút akartam futni, terv szerint félmaratont. Elhatároztam, hogy lassan kezdek és majd meglátom később hogy megy és akkor gyorsítok. Az indulásnál 10.1 km/h val kezdtem. Ez jól ment :) Elhatároztam, hogy futok így 7 km-t, 7-et gyorsabban és…