A tegnapi nap után természetesen napközben akartam futni. Természetesen a munka miatt megint csak sötétedésbe hajlott a nap, mire eljött a futás ideje. Megfogadva a tegnapi saját tanácsomat -> irány a futópad :)Sokan nem szeretnek futópadon futni. Én úgy vagyok vele, hogy ez is…

A tegnapi futás után egy kb 10 km-t terveztem mára könnyebb tempóban. Sajnos a napi munkák miatt addig addig tolódott az indulás ideje, míg a végén sötétben tudtam csak elindúlni.Ha autós lettem volna jól elkívántam volna magam melegebb éghajlatra, na nem azért hogy pihenjek,…

Megjelent a tavaszi (2011 március 17-20) BalatonMaraton futáshoz kapcsolódó edzésterv, melyre a szervezők oldalán lehet feliratkozni: www.futanet.hu/cikk/e-edzes-1 Mivel jelenleg még mindig egyedül vagyok, ezért úgy gondolom, hogy jó iránymutató lehet számomra, hiszen se…

Akkor nézzük, hogy telt az első hónap :) Vegyük úgy, hogy ez egy maratoni utáni pihenés és az alapozás előtti feltöltődés hónapja volt.Edzések száma: 13összes táv: 146,4 kmösszes edzésidő: 15:44:55átlagtempó: 6:27 perc/kmátlagsebesség: 9,29 Km/hátlagedzésidő:…

 A mai naptól lehet nevezni a jövő évi, 2011-es UltraBalatonra :) Gyertek!! Menjünk!! :) Itt lehet nevezni: www.ultrabalaton.hu/  Ultrabalaton motivation 2011 from ultrabalaton on Vimeo. Még mindig keresem a futópárom :( Még a végén kénytelen leszek egyedül lefutni :)…