Iskola volt hétvégén, így a csütörtöki nap a házi feladatok elkészítésével telt. Pénteken a suli elég sokáig tart és mivel nagyon nincs idő közben rendesen enni, így suli után az első dolgom volt, hogy egy jót vacsorázzak :) Ennek következtében már majdnem ott tartottam, hogy nem futok semmit, de elkezdtem nézni a válogatott focimeccset és annyira elkeserítő volt, hogy inkább elmentem a közeli edzőterembe a futópadra :) 

Az esti, fáradt futást is gyakorolni kell. Az biztos, hogy nem egyszerű. Végül is döcögősen, de lement egy rövidebb táv, közepes (lassan inkább gyenge) tempóban
Táv: 12 km, idő: 1:11:10  tempó: 5:55 perc/km

Vasárnap egy hosszabb futást terveztem. Mivel a családi program elég képlékeny volt, így végül is délután sikerült elszabadulnom futni. Hogy ne teljen el sok idő, ezért otthonról terveztem egy útvonalat a hegyek felé.

Mint látható volt benne aszfalt és erdei út is, felfelé és lefelé is, egész jók az arányok, megtetszett. Az is jó volt, hogy nem akartam időre futni, csak hogy jóleső érzés legyen. Így az órát is csak forduláskor néztem meg, ami akkor 65 perc volt. Azt hittem, hogy rosszabb időt futok odafelé figyelembe véve, hogy felfelé elég sok szint volt, meg megint berozsdásodva éreztem magam. A visszafelé egy kicsit lendületesebb volt, kihasználtam a lejtőt. Az idő, bár szemerkélt néha az eső és meleg sem volt, de sikerült jól eltalálni az öltözetet, beleértve a dzsekit is. Kár, hogy tavaly nem ebben a szerelésben futottam a maratont, biztos nem fagytam volna át. De ehhez kell, hogy az ember sok tapasztalatot gyűjtsön :)

Táv: 20,2 km  idő: 2:00:10  tempó: 5:56 perc/km