Most, hogy korábban jön fel a nap, valamint futótársam is őrületesen korai időpontban indul reggeli futásaihoz úgy gondoltam, hogy én is kipróbálom. Mert ha sikerül korán futni és esetleg megmaradna mellette a délutáni, esti futás, akkor sikerülne növelni az edzés mennyiséget.

Pénteken reggel 5.15-re állítottam be az órát, hogyha sikerül felkelnem, akkor akár egy félmaraton is befér. Az első probléma ott adódott, hogy nem tudtam kikelni az ágyból :( Az ég is felhős volt, meg olyan jó meleg volt a takaró alatt :) De mivel korán feküdtem előző este, így nem tudtam rendesen visszaaludni, úgyhogy szép lassan kikászálódtam. Végül is pont 6-kor elindultam a Kelenvölgyi körre. Még útközben is ásítoztam :) Reggelizni nem igazán tudtam, csak pár kortyot ittam. Szokásos iramban mentem, bár lassabbnak éreztem jóval, de csak minimálisan mentem lassabban. A második körre kezdtem belerázóüdni az ütembe. Addigra a nap is feljebb ment az égen, már kezdett meleg lenni. A szervezetem is felébredt. Na ez most nem jött jól, mert a második kör végére egy hosszabb technikai szünetet kellett beiktatni, ami végül is a futás végét jelentette :(

Ezt a reggeli futás még szokni kell. Nem mondom, hogy rossz, de más. Főképpen az álmosság rossz és a belelendülés nehezebb. De jó benne a felkelő nap, a madarak csiripelése és hogy nincs olyan meleg (ez később, nyáron még inkább fontos lesz). Meg kell szokni, meg ki kell tapasztalni, hogy hogy lehet ezeket a technikai szüneteket esetleg kiküszöbölni, meg az éhgyomorra futást mennyi és milyen kajával lehet jól megoldani.

Táv: 10,7 km  idő: 1:00:35   tempó: 5:39 perc/km