Vasárnap azért rendes izomlázam volt :)) A vízszintesen való közlekedéssel nem volt gond, de a fel és le az már elég rozsdásan ment. Délután egy kis fűnyírással próbáltam lazítani az izmokat.

Hétfőn spinning, de csak egy órát. Az első öt percben még csikorogva mentek az izmok, de egész jól belelendültem. Egy kb 90%-os terhelést mentem. Nem tört alattam össze semmi :)