Elkezdtem begörcsölni :( Tegnap elmentem futni, terv szerint 10-15 km-t. Ebből csak egy Kelenvölgy kör lett, az is pocsék idővel. Nem is volt többet kedvem futni. Meg a jobb lábam achiles-e?, sarka?, sípcsont ? is elkezdett fájni. Este bekentem, holnap biztosan kihagyom a futást. (Még akkor is, ha megjön az új cipőm.)
Táv: 5,35 km idő: 30:50 perc tempó: 5:45 perc/km szint: 50 m
Lehet, hogy most pihenni kellene legalábbis futásilag. Hétvégén Fertő-tó kerülés biciklivel :)
