Tegnap egy nem túl megeröltető fallabda mérkőzés volt. Az ellenfélnek nagyobb testtömeg indexe van, amit nehezebb mozgatnia, szerencsémre :) Különben jóval szorosabb lett volna a mérkőzés.

Ma, mivel kevesebb időm volt az edzésre, így azt gondoltam, hogy megnézem, milyen ha egy kicsit pörgősebben futok. Egész jól ment :) Azért ilyen tempóban még nem tudnám lefutni a félmaratont, pedig tavaly ősszel ez volt a tempó :) De ne legyek telhetetlen :) 

Táv: 12.02 km   idő: 1:02:20    tempó: 5:11 perc/km