UltraBalaton Párban

2011. február 28. írta: ubp

megint pörgős

Ma megint nem volt sok időm, ezért megint egy pörgős futást terveztem futópadon.

Gyorsan kezdtem, 12,1 km/h sebességgel. Ezt bő fél óráig bírtam, aztán jelentősen visszavettem egy kicsit pihenni, majd begyorsítottam 11,5 km/h sebességre. Nem volt ma olyan jó :( Túl gyorsan kezdtem, meg levegő sem volt nagyon. De végül is az eredmény nem volt rossz.

Táv: 12 km idő: 1:02:22 tempó: 5:11 perc/km

A bejegyzés trackback címe:

https://ubp2011.blog.hu/api/trackback/id/tr582699314

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Zoli a múlt futója - serpa 2011.03.01. 00:20:11

Üdv.
Tapasztalatom szerint a padon rosszabb időt futsz mint a terepen. Olvastam a futópados linket, egyetértek a tapasztalatokkal. Árpi szerintem nagyon penge kezd lenni a teljesítményed. Egyértelműen látszik már a sok futott km hatása. Ez a rutin nyárra nagyon jó érzést ad majd.
Csak így tovább.
Zoli

Válasz erre

ubp 2011.03.01. 09:10:15

Köszi a biztatást :) Majd a vélemény megírása nem marad el a futópadról, csak most el vagyok merülve a napi munkákban.

Válasz erre