A mai napra egy igazán hosszút terveztem. Még ugye legelőször az volt, hogy a Balaton Maraton egy napi szakaszát futom ma le. Aztén ezt szervezési problémák miatt módosítottam, hogy itthonról futok fel a Dobogókőre. Na ezt is törölni kellett egyrészről szervezési gondok, de főképpen az időjárás miatt. A táv 50 km  és nagyon sok szint, amit dagonyában, hidegben nem volt kedvem teljesíteni. Ma reggel kinéztem az ablakon és a szabadban való futástól is elment a kedvem. Nagyon becsülöm a Balaton Maratonon futókat, együtt érzek velük, meg kihívás meg minden, de nem vitt rá a lélek, hogy kint fussak.

Maradt a szokásos helyen a futópad. Beállítottam 10 km/h tempóra. Az első óra nem is volt olyan kényelmes. A második óra egész jól eltelt, de éreztem, hogy ebből nem lesz maratoni táv ma, a cél 30 km-ben lett meghatározva. 25-ig tudtam tartani a tempót, utána vissza kellett venni, de így is egész jó idő lett.

Táv: 30 km   idő:3:03:00  tempó: 6:06 perc/km

Viszonylag gyorsan regenerálódtam szerintem, de sajnos nem volt idő kipróbálni még egy szakaszt időhiány miatt. Amire figyeltem, hogy most gyakrabban (4 km-ént) frissítettem kötelezően és közben megettem egy szelet csokit.