Ez volt az utolsó teljes felkészülési hónap.
| 2011 április | 2011 május | változás | |
| edzések összesen száma | 15 | 18 | 120% |
| Futó edzések száma | 11 | 14 | 127,27% |
| összes távolság | 166,1 km | 254,1 km | 152,98% |
| összes idő | 15:53:06 | 26:58:07 | 165,13% |
| átlag tempó perc/km | 5:44 | 6:52 | 119,77% |
| átlag sebesség km/óra | 10,45 | 9,42 | 90,14% |
| átlag edzésidő | 1:26:39 | 1:55:35 | 133,39% |
| legtöbb heti km futás | 66,63 km | 77,75 km | 116,69% |
| legkevesebb heti km futás | 28,2 km | 33,5 km | 118,79% |
| átlag km/ edzés | 15,10km | 18,15 km | 120,20% |
| egy napra jutó km átlag | 5,54 km | 8,2 km | 148,05% |
| spinning/MTB, kerékpár edzések száma | 4 | 4 | 100% |
| összes távolság | 129,43 km | 125,0 km | 96,58% |
| összes idő: | 7:22:03 | 9:06:33 | 123,64% |
| átlag tempó perc/km | 3:25 | 4:22 | 127,80% |
| átlag sebesség km/óra | 17,57 km | 13,72 km | 78,09% |
Ez a hónap jó volt. A futás mennyisége jelentősen nőtt köszönhetően az egyszeri 50 km-es futásnak. Bár ez önmagában több helyen kicsit elhúzza az adatokat valamelyik irányba, de mindenképpen kellett egy ilyen hosszút futnom egyben.
A kerékpározás lényegében nem változott, a hétvégi Szilvásvárad maraton eredménye látszik igazán benne (hosszabb idő, kicsit lassabb sebesség)
Pozitívumok:
- jelentősen nőtt a hónapban futott km - új csúcs! :)
- nőtt az átlag edzésidő és az edzésenként futott átlag km
- nőtt a heti futott km-ek (itt a táblázatban nem látszik), viszonylag egyenletesen
magasak: 66 km, 70 km, 77 km, 48 km,
- nőtt a heti minimum futott km,
Negatívumok:
- jelentős lassulás futásban - főképpen az egyszeri hosszú táv hatása miatt
Belekezdve úgy látom, hogy a kitűzött cél még elérhető, de nem adja magát könnyen :)
