Igen, végre :)) Már az elején írtam, hogy nagyon kell majd ezekre az esős időkre egy jó gore-tex - vízhatlan cipő. S hosszú keresgélés és próbálgatás után ...

 Ma megint spinning volt. Előtte volt időm egy bemelegítőtt futni, így futópadon laza tempóban, váltakozó iramban futottam 2 km-t, 12 perc alatt, néhol 8,5 km/h ...

 Úgy alakult, hogy az egész vasárnapot a fiammal tudtam tölteni. Sajnos ilyen nincs túl sűrűn, ezen javítani kellene :)

A sport már délelött elindult. Fiam kosár ...

Ma este hazaértem Pécsről. Este még volt időm és kedvem elmenni futni futópadra. Megemeltem az előző edzéshez képest az időt, egy óra egyenletes futást terveztem.

...

Péntekre egy kis könnyű futást terveztem, mivel Pécset voltam az egyetemen és ott is aludtam, mert másnap is órák voltak. De szerencsémre ebből nem lett semmi, mert a ...